숙취해소에 좋은 음식 뭘 먹어야 할까

숙취해소에 좋은 음식 뭘 먹어야 할까 

우리나라 법으로는 성인이라면 누구나 술을 마실수 있다.

문제는 술먹고 다음날이다.

이런 현상을 해결하기 위해서는 속을 풀어줘야 한다.

그렇지 않으면 다음날 고통스러운 하루가 이어진다.

그렇다면 과연 무엇이 본인의 술기운을 확 풀어줄수 있을까

여러가지가 있겠지만 개인차가 있으므로 각각 선호하는게 다른다.

여기에는 순위 따위는 없다.

그냥 자신이 먹고 나서 만족하면 그만이다.

그럼 하나하나 알아보자.

 

 콩나물 해장국

가격도 3천원이고 만만하다.

물론 5처원을 넘는 비싼곳도 있다.

시원한 국물과 칼칼한 고춧가루의 향과 콩나물의 맛은

몸속의 독기를 쫙 빼주는 듯한 느낌을 준다.

원래 콩나물 속에는 아스파라긴산이 함유되어 있어서

알콜성분을 분해하는데 도움을 준다고 한다.

 

 북어국

그냥 심플하게 끓여서 무를 넣고 만들며 끝내준다.

계란을 풀어서 먹어도 좋고

그냥 담백하고 투명하게 끓여서 먹는것도 돟다.

북어에는 아미노산이 많아서 알콜분해를 도와준다고 한다.

 

 꿀물

쉽고 빠른 숙취해소 음료 중 하나다.

산화방지제가 들어있어서 독소를 빼주기도 한다.

차가운 것보다 따뜻하게 해서 마시면

더욱 효과적이라고 볼 수 있다.

 

 초콜렛

타우린이 많다.

따라서 술먹고 몇 조각씩 먹으면 술깨는데 좋다.

 

 바나나

알코올 분해력이 높다.

마그네슘과 칼륨이 풍부하다.

평소 잘 먹지 않지만 술먹었을 때 한두개 먹어주면 좋다.

 

생강

감기기운이 있을때만 마신다고 생각할수도 있다.

실제로 위를 진정시켜주는 효과가 있다.

더부룩한 뱃속을 편안하게 해준다.  

기타 과일음료 짬뽕 짜장면 등이 있다.

나는 오렌지쥬스와 짬뽕국물이 좋은 것 같다.

아무리 그래도 술은 적당히 마시는게 좋다...